スティーブン・R・コヴィ―の7つの習慣という本が以前、ベストセラーとなりましたね。 自分を知って習慣を変え、成功をつかむ、人生を充実させるためのエッセンスの詰まった本。 今更ながら7つの習慣とは何か、おさらいしてみる ベ […]
毎日の家事を楽にする、心を整える5分ルールで丸ごとスッキリさせる
新生活が始まると、今までできていたリズムが崩れ、頭がいっぱいになってしまいませんか？おかげで家の用事もはかどらず、しようとおもっていることはあれこれあるのに、気が付けばスマホやテレビを眺めて、時間だけが過ぎてしまう。 陽 […]
新入社員が会社での人間関係をうまくいかせる簡単な方法
人見知り、と言ってしまえば、人との距離をとってマイペースで過ごせるかもしれません。 けれど、社会に出て、嫌でも様々な人と付き合っていく場面が出てきますよね。 人が人である限り、たった一人で生きていても楽しくありません。せ […]
毎日スプーン小さじ一杯で、αリノレン酸、EPA、DHAオイルで美と健康をキープ！
スプーン一杯のオイルで健康サポート！ 雑誌やテレビで紹介されない日はない油。それがオメガ３系オイルです。 先日もNHKで特集されていましたね。 いったいどんなオイルなのか一度おさらいしてみました。 オメガ３系オイル、αリ […]
冬にため込んだ脂肪、痩せない…50代がリバウンドしないダイエットとは？
冬にがっつりとため込んだ脂肪。昔なら簡単に体重を落とせていたのに、50代になるとなかなか落ちなくなってきた…焦りを感じます。 どうやったらこのおなかの肉が取れるのか…いつの間にか食べる量を減らしたりしていませんか？ それ […]
【ココナッツオイル】ココナッツオイルの使い方と選び方、効果 肌や髪の老化を防ぐ
ココナッツオイルは字必ず常備しておきたい便利なオイルです。健康、美容、料理にまで使い道は幅広く、子どもからお年寄りまで使えます。 ココナッツオイルをと摂るようになって元気になった、肌つやが良くなったなどという話聞いたこと […]
【バッチフラワー】 話したい？話したくない？寂しさにヘザー、インパチエンス、ウォータバイオレット
話したいのか、話したくないのか あなたはどちらの気持ちが大きいですか？話したい、誰かに話を聞いてほしい。一人でいるのが実は寂しい。 忙しく毎日を過ごしていると寂しいなんて思う暇もなく… ふと、一人になった時に、ぶわーっと […]
更年期？それとも夫源病？怒り、寂しさ、悲しみ、無力感、うつ、感情のストレスにバッチフラワー
更年期？と思ったらもしかして夫源病？ 40代、50代、そして60代、中年期以降の女性を襲う更年期症状。 ほてり、のぼせ、多汗、冷え、寝つきが悪い、眠りが浅い、不安が強い、神経質、憂鬱、物覚えが悪い、肩こり、頭痛、めまい、 […]
出産前後の悩みに活躍のバッチフラワーレメディとは？産後うつ、マタニティブルーの感情ケア
産後うつ、マタニティブルーの感情ケアの悩み 妊娠、出産をきっかけに不調が出てくる。急な恐怖に襲われる、気分が落ち込む、イライラが募る、被害妄想がひどくなるなど。ホルモンバランスが変わってしまうこの時期、その不調は体にとど […]
悩みを解決する脳の使い方を！ 主婦の悩み、心をスッキリさせて若さを保つ！主婦活にもバッチフラワー
あなたの悩みは脳の使い方次第で解決する 毎日がしんどい。やる気も起きない。何もかもが嫌。 ４０代５０代の女性に多い悩みの一つ。 家事に育児、働く女子なら中間管理職やパワハラに…毎日ストレスの溜まることばかり！ 特別な理由 […]
