中年太り、おなかの肉だけとれない、血圧や尿酸値、コレステロール値も気になる。お酒はやめられない、職場でおやつがやめられない、甘いものがやめられない… いろいろ気になる40代50代、ダイエットをしようと思っても若いころのよ […]
「美と健康」の記事一覧
同窓会までに痩せたい！おなか周りを何とかしたい40代50代60代のダイエット法
40代50代60代のダイエットには今までと違うコツが必要 体重の増加が気になる、おなか周りの贅肉が取れにくくなった。なんとなく昔より一回り大きくなった。30代までなら、ちょっと食事制限をしてジョギングをしていれば元に戻っ […]
女性の悩み、冷えを根本から改善しよう、ダイエット効果も期待できる冷え取りライフスタイル
女性の悩み、冷えを根本から改善したい 冷えに悩む現代の女性はとても多いです。冷えは目に見えて体の不調を起こしますし、見えていないところでも、体に影響を与えています。女性＝冷え性、と、女性は冷えていて当たり前みたいに取り上 […]
女性の悩み、冷えの原因は？手軽に取り入れられる冷え対策グッズおすすめはこれ！
冷えに悩まされる女性は年々増加しているように思われます。冷えは病気ではありませんが、放置しておくと体調の悪さにつながり、病気を招くことも。 何より冷えのせいで眠れない、生理が重い、クーラーのきいた部屋がつらいなど生活に支 […]
肌のシワやたるみのもと？放っておくと老け顔に！肩や腰のコリを解消して美肌になる！
一日中パソコンの前で仕事をしている。子供が小さくて、抱っこをすることが多い。料理に洗濯、掃除…家事をこなす。スマホで何かをしている時間が多い。デスクワークが多い。今の時代、何かと下を向いている、同じ姿勢でずっと何かをする […]
【美と健康】いつまでも美肌でいたい！冷えも解消、女性のための簡単入浴法
年を重ねると体のあちこちに不具合が出てきます。それは見た目もだし、中身（内臓や血管でも）も、連動しています。 いつまでもキレイでいたい、若くてハリツヤのある肌でいたい。 最近冷えがひどくて夜も靴下なしでは寝られない。 こ […]
正月太り解消！今年こそスッキリさせたい、40代からの失敗しないダイエット法
今年こそ痩せたい！本気で変わる４０代５０代のダイエット法とは？ 毎年、年末年始は何かと食べる機会がいっぱい。気が付けば体が重い、正月太りに悩んではいませんか？今年こそセーブするぞと思いつつ誘いを断れず、また太ってしまう・ […]
夢を叶えるのが上手な大人女子がしている引き寄せ上手になるための3つの大切なこと
引き寄せの法則、ってどんなイメージがありますか？ 思ったことがなんでも叶うって羨ましい。そんな自分になってみたい。人生を変えたい変わりたい。 誰もが魔法使いのように思ったことをかなえられたらどんなにいいか、と思います。書 […]
きれいと健康を手に入れる冬の簡単セルフケア 首を温める方法
だんだんと厳しくなる冬の寒さ。いつまでもきれいで健康でいたい40代50代の女性にとって、春の準備をする大切な時期でもあります。日ごろから簡単セルフケアで巡りを良くしておきませんか？ 簡単セルフケア それは首を温めること […]
英国王室やセレブ、スポーツ選手も愛用する自然療法のホメオパシーってどんな方法なの？
ホメオパシーって聞いたことありますか？薬は危ない、という自然派の人の間では聞いたことのある名前かもしれません。でも、自然療法でもアロマテラピーは耳にしたことがある人も、ホメオパシーについてはどんなものなのか、どこで手に入 […]
