「美と健康」の記事一覧

一日中パソコンの前で仕事をしている。子供が小さくて、抱っこをすることが多い。料理に洗濯、掃除…家事をこなす。スマホで何かをしている時間が多い。デスクワークが多い。今の時代、何かと下を向いている、同じ姿勢でずっと何かをする […]

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生きてるといいことばかりじゃないですよね！ 一日一日、精一杯頑張っている。 だけどうまくいかなくて落ち込むこともある。 彼氏に振られたり、 仕事でミスをしたり、 人間関係にうんざりしたり。 あーーーー、もう嫌だ。 そんな […]

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引き寄せの法則、ってどんなイメージがありますか？ 思ったことがなんでも叶うって羨ましい。そんな自分になってみたい。人生を変えたい変わりたい。 誰もが魔法使いのように思ったことをかなえられたらどんなにいいか、と思います。書 […]

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ダイエットと聞くとまず頭に浮かぶのは「痩せる」ですよね。 40代50代になるとダイエットがうまくいかないということが多くなります。それって何が原因なのでしょう。そもそもダイエットという言葉は食事法ということのようです。た […]

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年を重ねると体のあちこちに不具合が出てきます。それは見た目もだし、中身（内臓や血管でも）も、連動しています。 いつまでもキレイでいたい、若くてハリツヤのある肌でいたい。 最近冷えがひどくて夜も靴下なしでは寝られない。 こ […]

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いつまでも若くいたいけれど、年々肌の衰えを感じる…体力がなくなっていく… 永遠の若さはいつの時代も女性のテーマ。ですが老化することは避けられない。体の中では数十種類に及ぶホルモンが働いており、特に女性ホルモンは体の成長に […]

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４０代以上になってくると何か調子がおかしいな、というときに「更年期かも」という話になりがち。 よくある症状にのぼせやほてりというお話をしましたが、他にも様々な体調の変化が起きます。 最近疲れやすい、眠れない、だるくてやる […]

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