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毎日まいにち、特に問題なく暮らしているけれど、人間関係やいろいろ悩むこともあるけど、それほど困っているわけではない。けれどもいつもなんとなく憂鬱で、冴えない。毎日は一つとして同じではないのですが、仕事や子育て、家事、目の前のルーティンワークに時にうんざりしてしまいますよね。

いつの間にか何が楽しいのかわからなくなって、集中力も落ちて、ぼーっとしている。疲れやすい、物忘れがひどい、朝起きられない、帰宅後はしばらく動けない。これって年のせいかも。とあきらめていませんか?心と体は繋がっています。気分が落ち込んでいたり、すぐれない日が続くとそれは体調をも左右します。年齢のせいにしているそれは、気持ちの問題なのかもしれませんよ。

気持ちが乗らない、すぐれないとき、あなたはどうやって解消していますか?

気持ちの落ち込みや疲れを解消する方法をいくつか挙げてみました。

・しっかり寝る

・やけ食いする

・お酒の力を借りる

・いつもと違うところに出かける

・衝動買いをする

・自分にご褒美をあげる

・エステやスパできれいにしてもらう

いくつか考えてみましたが、どれもお金や時間のかかること。健康的でないなと思えることも、ストレスがたまるとやってしまいますよね。「しっかり寝る」はできるかもしれませんが、目が覚めたらまた憂鬱になるのであればあまり効果的とは言えません。

気分の落ち込みを解消できるバッチフラワーを使ってみる

バッチフラワーレメディは飲んで使う簡単感情セルフケアの植物療法。水でできているので、初心者でも安心安全に使えるのがいいところ。気分や性格、ネガティブな思い込みに植物のエッセンスを飲むことで感情に働きかけるというものです。

しんどい、眠れない、常に緊張している、おどおどしている、気にしすぎる、動悸がする、パニックになる…

感情にまつわる様々な変化はどうしようもなく頑張るしかない、と思っていませんか?無理をすると本当にエネルギーが枯渇してしまい、うつなどどうにもならない状態にまで追い込まれてしまいます。

そうなる前に、心身が疲れているのはわかってはいるけど、どうしたらいいのかわからない。忙しくてそんなことに構ってられない、というときにバッチフラワーを試してみることをお勧めします。

本当は自分の本心をしっかり聞いて、動くことが一番なのだけれど、現代では常に何かに追われて、自分の本心をわかっている人は少ないのです。自分のことには無関心になってしまっているのです。

そんな時に自分ではどうしようもない気持ちをバッチフラワーは自然に解消していってくれます。

憂鬱な毎日とはサヨナラ、夢を叶える私を支えるバッチフラワーレメディ

バッチフラワーレメディは数あるフラワーエッセンスのもとになる植物療法。イギリスのエドワードバッチ博士が創った方法とレメディのことです。
感情が体をも支配することに気づいた博士が人の持つあらゆる感情に合う植物を見つけ出し完成させた38種類の植物のレメディを飲むことで感情のバランスを取り戻す方法です。

今回は憂鬱な気分や、心身の疲労、同じことを繰り返してしまうといったことに関するレメディを紹介します。

・いつも同じタイプを選んじゃう。同じ間違いを繰り返す。わかっているのにやめられない。

・・・チェストナットバッド

・わけもなく、憂鬱な気持ち。どんよりしている。

・・・マスタード

・心身ともに疲れ果てて動けない。

・・・オリーブ

もやもやした感情もきれいさっぱり一掃して、

夢を叶える力に変えていきましょう♪

現実を変える活力がない?エネルギー不足のあなたに贈るレメディはこれ!

ああ、またやってしまった!どうして何回も同じことやっちゃうんだろ?

チェストナットバッド

いつも同じタイプの人を好きになり、うまくいかない。前にもやったことでまた失敗してしまう。経験したことから何かを学ぼうとしない。過去から学ぶより、新しい方法を試そうとする。過去のことはきれいにさっぱり忘れてしまう。ダイエットが続かず、何度もリバウンドを繰り返す。

なんてことはありませんか?

もしあなたにそんな一面があるなら、

チェストナットバッドというレメディがいいサポートになってくれます。

柔軟に物事を考え、自分や他人の行動をよく見て、そこから学びを得ることができます。過去に起きた失敗を今、に生かすことができます。

そうやって一歩一歩ステップアップしていきたいですね。

毎日がどんより曇り空みたい…スッキリしたい!あなたへ

マスタード

秋冬は鬱になる人が増える季節だそうです。ひんやりとした曇り空、日照時間も少なくなり、家にこもりがち。気持ちも晴れない、となりそうですよね。何か特別なショックなことが起きたわけでもなく、よくわからないけれどやる気が出ない。何をするのもエネルギーがわいてこない。なんとなく重苦しい。誰に説明できるでもなく、どこかが痛いわけでもない、

そんなさなかにいるあなたは説明のつかないつらい思いを抱えているかもしれません。

また誰かとのトラブルがあったために憂鬱な気持ちから抜け出せないというときにも。

マスタードはエネルギー不足を補い、いつものように元気に楽しみたい!というときにいいですよ。

しんどい、頑張り過ぎたー!ソファに倒れ込んだら起き上がれない

オリーブ

心も体も疲れ果てた。何をする気にもなれないし、楽しむ時間もないから。毎日、何とか仕事はできているから大丈夫。やらなきゃいけないことがたくさんあるから自分のことは後でいいわ。振り返ってみてください。今日はどんなことをした?先週は何をしていた?自分のために、楽しんでいた時間はありますか?

仕事や、家族、周りの人のために力を尽くす。自分のエネルギーを使い果たして、自分のことに無関心になってしまう。気づかずにやってしまっていませんか?

エネルギー切れ、のときは オリーブ を。

長い闘病生活の後の回復期にもおすすめです。

憂鬱な毎日とサヨナラ夢を叶える私を支えるフラワーレメディまとめ

外に向けて頑張り過ぎていて、頑張り過ぎて疲れている自分に気づいてない人も多いのではないでしょうか?

女性は特にママになったり、目配り気配りをし、周りのことを考える癖がついている人も多いです。

フラワーレメディを選ぶことはちょっと日ごろの自分を見返すいい機会にもなります。

ちょっとしんどいな、って感じたら、自分の惹かれるフラワーレメディを見つけてみてくださいね。